domingo, 3 de febrero de 2013

La risa es saludable



La risa relaja todo el cuerpo. Una buena risa, abundante alivia la tensión física y el estrés, dejando los músculos relajados, hasta 45 minutos después.






La risa estimula el sistema inmunológico. La risa disminuye las hormonas del estrés y aumenta las células inmunes y los anticuerpos que combaten las infecciones, lo que mejora su resistencia a las enfermedades.




La risa provoca la liberación de endorfinas, las sustancias químicas naturales del cuerpo para sentirse bien. Las endorfinas fomentar un sentido general de bienestar e incluso puede aliviar temporalmente el dolor.

Las risas protegen el corazón. La risa mejora la función de los vasos sanguíneos y aumenta el flujo sanguíneo, que puede ayudarle a protegerse contra un ataque cardíaco y otros problemas cardiovasculares.

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